quinta-feira, 11 de junho de 2015

jamais deve use o celular antes de dormir








Lucas


Você já ouviu falar que o uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir pode mexer com o seu sono, mas uma nova pesquisa sugere que o problema é ainda mais grave.
Usar o celular antes de dormir não só torna mais difícil cair no sono, mas também afeta o quão sonolento e alerta você estará no dia seguinte, de acordo com uma nova pesquisa do Hospital Brigham and Women (BHW), em Boston, Massachusetts. O estudo, publicado na revista Proceedings, da Academia Nacional de Ciências, disse que as descobertas poderiam afetar qualquer um que usa um eReader, laptop, smartphone, ou certas TVs antes de dormir.
A nova pesquisa apoia as conclusões de estudos mais antigos, que também descobriram que usar dispositivos eletrônicos antes de dormir pode ser prejudicial.
“Sabemos do trabalho anterior que a luz das telas à noite altera a sonolência e o estado de alerta, e suprime os níveis de melatonina,” Dra. Anne-Marie Chang, neurocientista da Divisão de Desordens do Sono do BWH e co-autora do estudo, disse ao jornal The Huffington Post. “Este estudo mostra resultados abrangentes de uma comparação direta entre usar um dispositivo emissor de luz e ler um livro impresso e as consequências sobre o sono.”
Se você não quer se sentir como um zumbi durante o dia, as conclusões são claras: Leia um livro impresso se você quer estimular a sua mente antes de dormir, e evite telas durante um bom tempo antes de ir para a cama. Chang disse que a deficiência de sono – não dormir o suficiente ou um sono de má qualidade – tem sido associado a outros problemas de saúde como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. A supressão crônica de melatonina também tem sido associada com aumento do risco de certos tipos de câncer, disse ela.
O estudo decorreu durante duas semanas e incluiu 12 participantes que liam em um iPad durante quatro horas antes de dormir, durante cinco dias seguidos, um processo que se repetiu com os livros impressos. Para alguns, a ordem foi invertida: Começaram com livros impressos e se mudaram para iPads.
Os leitores do iPad levavam mais tempo para adormecer, se sentiam menos sonolentos durante a noite e tinham o sono REM mais curto em comparação com os leitores de livros impressos, os pesquisadores descobriram. Os leitores de iPad também liberavam menos melatonina, que ajuda a regular o sono. Eles também ficaram mais cansados do que os leitores de livros impressos no dia seguinte, mesmo que ambos tenham tido um total de oito horas de sono.
Se você precisa realmente usar seu tablet, celular ou computador antes de dormir, por qualquer motivo, pode haver uma maneira de torná-lo mais seguro. Tente um filtro que bloqueie a luz azul – há um aplicativo para Android que produz esse efeito, mas você vai ter que comprar um filtro físico para o seu dispositivo iOS. A pesquisa mostrou que a luz azul torna você mais alerta e suprime o melatonina, prejudicando, assim, a sua qualidade de sono.

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

A BOMBA QUE O PT NÃO QUER VAZAR

A BOMBA QUE O PT NÃO QUER QUE ESTOURE


São inúmeros os empréstimos concedidos pelo governo do PT para países governados por caudilhos sanguinário. O montante atinge a casa dos bilhões, quando, aqui no Brasil o povo morre em frente aos hospitais, acontece mais de 150 homicídios por dia e gasolina vai subir para 4,00.

Tudo é feito na surdina. Precisamos ser informados a respeito do uso do nosso dinheiro. Se o saco da arrecadação pública possui vários vazamentos, e falta dinheiro para atender ao nosso público.
       
Assim o Sen. Álvaro Dias se pronunciou sobre o caso: “Não se pode admitir que o governo faça empréstimos vultosos sem que aqueles que pagam impostos saibam de informações como o valor dos empréstimos, o prazo de carência para o seu resgate, taxas de juros. Não vejo outro assunto que revolte tanto a população como saber que o governo empresta dinheiro dos brasileiros para a construção de um porto em Cuba, para o metrô de Caracas, para a construção de uma hidrelétrica na Venezuela, entre outras tantas obras em países controlados por ditadores sanguinários”. 

Eu, até então, desconhecia a extensão dos empréstimos e para que eles serviam nesses países. Sabe-se agora que não foi apenas para se construir o Porto de Mariel, em Cuba, que o nosso suado dinheirinho foi empregado. Enquanto São Paulo e, principalmente, Salvador sofrem com a falta de transporte via metrô, o BNDES financia completamente o metrô de Caracas. 

Calcula-se que o desvio de dinheiro público por intermédio desses “empréstimos” é tão grande que o Mensalão será completamente esquecido por ter sido apenas um ‘roubozinho’ sem a “menor importância. 
   
Lembrem-se de que os empréstimos foram feitos em moeda estrangeira, dólares, bilhões deles! 
   
Se o Brasil tiver a sorte de ter como relator da matéria um Luiz Fux ou um Gilmar Mendes, o PT estará com seus dias contados, pois o roubo é tão grande que ninguém é capaz de avaliar o quanto. 
  
Vamos torcer para que seja um desses dois ministros o relator, porque se cair nas mãos de Barroso, Toffoli, Lewandowski ou daquele gaúcho… 
Bom, melhor esperar pra ver. 
O pedido de Álvaro Dias é uma ação direta contra a Presidenta Dilma Rousseff, o ministro Mauro Borges (Desenvolvimento, Indústria e Comércio) e o presidente do BNDES, Luciano Coutinho. Álvaro Dias fez seu pedido ao STF com base na Lei nº 12.527, de 2011, (Lei de Acesso à Informação) que, conforme preceitua seu art. 1º, tem a finalidade de “garantir o acesso a informações previsto no inciso XXXIII do art. 5º, no inciso II do § 3º do art. 37 e no § 2º do art. 216 da Constituição Federal”. 
Dessa ação judicial dependerá o futuro de Rousseff e seu séquito de ladrões, incluído aí o chefão de todos: Lulalarápio da Silva!
(Lourinaldo Teles Bezerra – O Diário do Poder – Cláudio Humberto)

Vamos repassar pessoal.

Os verdadeiros brasileiros precisam estar informados dessas maracutaias promovidas por esses políticos crápulas.













    







ENVIADO POR ADELINO FERREIRA